9 livsmedel som garanterar bättre sex.
Jordgubbar är inte bara romantiskt – det påverkar även din kropp.
Mandlar kan öka både halten testosteron och spermier hos män.
9 livsmedel som garanterar bättre sex.
Bättre sex – kan man verkligen äta sig till det?
Jo, om man med “bättre” menar en friskare och sundare kropp, som orkar mer och fungerar på, ehrm, alla plan.
Till naturens egna potenshöjare hör till exempel vattenmelonen, som ibland beskrivs som Viagra i fruktform.
Med inspiration av sajten Thrillist listar vi nio livsmedel med superkrafter för sänghalmen.
Förutom att guacamole är hett på middagsbordet så är den här frukten (jo, det är faktiskt en frukt!) full av E-vitamin, kalium och vitamin B6, som ökar blodflödet i kroppen.
Dessutom kan näringsämnena i avokado minska risken för hjärtattack, som kan drabba i synnerhet män under sex.
Mandlar verkar vara bra för allt – inklusive sexlivet.
De innehåller nämligen gott om selen, som motverkar infertilitet, samt zink, som visat sig öka halten av både testosteron och spermier hos män.
3. Sötpotatis.
Den här favorit-rotfrukten är rik på kalium, som motverkar högt blodtryck.
Högt blodtryck är inte bra för sexlivet, eftersom det hämmar blodcirkulationen och hindrar blodet att pumpa ut i de intima kroppsdelarna. Så njut av rostad sötpotatis i ugn – eller gör egna chips.
Och glöm inte att äta skalet, eftersom det innehåller en massa nyttiga näringsämnen.
4. Jordgubbar.
Nej, det är inte bara en romantisk föreställning. Jordgubbar ÄR faktiskt de sexigaste bären.
Förutom att de är rika på antioxidanter, som liksom sötpotatis sätter fart på blodcirkulationen, har forskning påvisat ett samband mellan det höga C-vitamininnehållet och bättre spermaproduktion. Så är du man kan du med gott samvete unna dig en extra chokladdoppad gubbe.
Lär vara bra för fertiliteten och hjälper hos kvinnor till att frisätta så kallade feromoner, som spelar en viktig roll i sexualdriften.
6. Sesamfrön.
Innehåller liksom mandlar höga nivåer av zink, som ökar produktionen av könshormoner hos män.
7. Vattenmelon.
Det låter otroligt, men jo, den här friska och fräscha frukten kan faktiskt fungera potenshöjande. Det beror på att den innehåller flera ämnen, bland annat aminosyror, som fungerar lite som Viagra i blodkärlen.
Hyllas ofta som bästa frukost- och före-träningen-maten, eftersom de är rika på protein, som ökar uthålligheten.
Dessutom innehåller ägg aminosyror som stärker musklerna och håller dig mätt och pigg i flera timmar. Så vill du köra på länge i sänghalmen, preppa med äggmacka eller äggröra innan. Eller någon annan eggande (!) variant – det här är ett billigt och enkelt livsmedel som går att tillaga på massor av sätt.
9. Ingefära.
Ett beprövat knep för att motverka och lindra förkylning. Den här superörten är proppad med antioxidanter som stärker immunförsvaret. Sex blir mycket sexigare utan nästäppa och slemmig hals, vi lovar. Så gör det till en vana att riva lite ingefära i varmt vatten eller te.
Sofia Antonsson.
Johan Armfelt.
Högt blodtryck? Det här kan du göra åt det.
Så klarar du årets vinterkräksjuka.
Diabetes: 12 tidiga tecken att ha koll på.
De 7 värsta fällorna – undvik dem så går du ner i vikt.
7 saker som ditt bajs säger om hur du mår.
Hälsoliv är Sveriges största hälsosajt. Här hittar du varje dag artiklar och tv-inslag om nyheter inom hälsa och det som kan ge dig inspiration till ett hälsosammare liv. Hälsoliv bevakar allt inom hälsa som sjukdomar, besvär, psykologi, träning, skönhet, sex och relationer. Hälsoliv finns också på Facebook och Instagram.